by jaynhan3 22/12/2012, 10:09Tư vấn tăng chiều cao cho trẻ - Tổng đài 19006670
Hiện nay, chiều cao trung bình người
Việt Nam so với thế giới đang có một sự chênh lệch rất lớn. Vì vậy, làm
thế nào để nâng cao tầm vóc, cải thiện chiều cao người Việt Nam từ trước
tuổi dậy thì là điều đáng quan tâm hiện nay.
Chiều cao trung bình hiện nay của người trưởng thành ở Mỹ là 177cm, ở Úc
là 183cm, ở các nước Bắc Âu như Hà Lan, Phần Lan là trên 180cm, các
nước Tây Âu như Pháp, Anh.. trên 175cm. Mặc dù ở khu vực Châu Á, những
thanh niên Nhật cao trung bình 171cm và thanh niên Hàn Quốc cao 173cm
lúc trưởng thành. Trong khi đó, một người Việt Nam trưởng thành chỉ cao trung bình 163,7cm!
Theo tổ chức y tế thế giới WHO, nhu cầu canxi tối thiểu của cơ thể con người như sau:
+ Trẻ sơ sinh : cần 300mg - 400mg /ngày
+ Nhi đồng: cần 600mg - 800 mg /ngày
+ Thanh thiếu niên: cần 1000 mg /ngày
+ Người lớn 24 – 50 tuổi cần 800mg /ngày
+ Người cao tuổi, phụ nữ có thai: cần 1200 mg – 1500 mg /ngày
Để được tư vấn tốt nhất về chế
độ ăn, chế độ tập luyện, chế độ cung cấp thêm canxi hợp lý giúp con bạn
cao lớn hơn hẳn với chúng bạn, hãy gọi điện đến tổng đài 19006670 để gặp các chuyên gia tư vấn.
Trưởng
bộ môn dinh dưỡng – Trường Đại học Y- TP.HCM cho biết “Đa số trẻ em
Việt Nam sinh ra với chiều dài trên 50cm, không khác biệt nhiều so với
chiều dài lúc sinh của trẻ em nước khác, tức là tiềm năng về chiều cao
lúc trưởng thành của người Việt phải trên 170cm. Thế nhưng thực tế, đến
tuổi thành niên, người Việt vẫn thấp hơn so với chiều cao trung bình của
thanh niên trong khu vực. Theo nhóm nghiên cứu này, nguyên nhân là chế
độ dinh dưỡng không phù hợp, chất lượng thực phẩm, nên hầu hết trẻ em
Việt Nam đa số bị thiếu hụt vi chất, khoáng chất hằng ngày.
Trong tất cả các yếu tố giúp phát triển chiều cao, thì di truyền là yếu
tố duy nhất không thể thay đổi, thật ra chỉ quyết định 23% kết quả. Phần
còn lại là phần có thể tác động, chiếm đến 67%, bao gồm trên 23-25% từ
dinh dưỡng, 5-10% cho mỗi yếu tố khác như tập luyện và vận động, giấc
ngủ, môi trường, bệnh lý..., hay nói một cách khác, chúng ta có đến 67%
cơ hội để cải thiện chiều cao của người Việt nếu mỗi gia đình có kế
hoạch chăm sóc và đầu tư cho sự phát triển chiều cao của trẻ ngay từ
tuổi ấu thơ từ 3 đến 12 tuổi, thì chiều cao trong sẽ đạt mức tối ưu
trong tương lai
Nên cung cấp thêm Canxi ngoài bữa ăn hằng ngày.
Từ 3-12 tuổi là giai đoạn tiềm năng tiền dậy thì và dậy thì, là cầu nối
quan trọng giữa hai giai đoạn phát triển chiều cao vượt trội. Nếu không
chăm sóc tốt giai đoạn này, thì khả năng trẻ phát triển chiều cao tối đa
đến lúc trưởng thành rất thấp. Giai đoạn này đóng góp ít nhất 40cm-50cm
cho chiều cao lúc trưởng thành của trẻ. Ngoài ra, nếu dinh dưỡng trong
giai đoạn này không cân đối, thừa năng lượng nhưng không đầy đủ các chất
cho sự phát triển chiều cao như canxi, vitamin D3, phốtpho... thì cũng
góp phần làm mất chiều cao lúc trưởng thành của trẻ do thay đổi quá
trình dậy thì và không đủ chất dinh dưỡng dự trữ để phát triển chiều cao
rất nhanh sau đó.
Canxi là chất cần thiết nhất cho khung
xương chắc khỏe, 99% can xi của cơ thể nằm trong xương và răng. Nhưng
bạn đừng nghĩ rằng Canxi này sẽ còn mãi ở xương, vì để cơ thể hoạt động
hiệu quả mỗi ngày, cần canxi trong nước và tế bào, mô, nên canxi từ
xương sẽ được rút ra để đáp ứng các quá trình hoạt động. Ngoài ra Canxi
cũng mất đi hằng ngày thông qua tăng trưởng của da, tóc và móng tay, đổ
mồ hôi, bài tiết,… Vì vậy Canxi cần phải bổ sung hằng ngày vào cơ thể
đúng liều lượng để trẻ phát triển chiều cao tối đa nhất. ngoài thực
phẩm cung cấp canxi hằng ngày, thì việc bổ sung các viên canxi- các sản
phầm có cũng rất cần thiết để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh nhất là trẻ
từ 3 đến 18 tuổi.
Canxi là nguyên tố quan trọng nhất
trong hoạt động sống của con người. Canxi chiếm 1.5-2% trọng lượng
cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng tay, móng
chân, 1% tồn tại trong máu, trong tổ chức phần mềm và dịch
ngoài tế bào. Do vậy canxi được ví như là "Sinh mệnh".
Canxi giữ vai trò truyền dẫn thông tin thứ hai trong cơ thể con
người, nó tham gia tham gia toàn bộ các hiện tượng của cơ thể
và công năng của tế bào.
Trong cơ thể con người tồn tại hai mức nồng độ canxi theo tỷ
lệ: Nồng độ canxi xương gấp 10.000 lần nồng độ canxi máu ( Xương
: Máu = 10.000:1). Nồng độ canxi dịch ngoài tế bào gấp 10.000
lần nồng độ canxi trong tế bào (ngoài tế bào : trong tế bào =
10.000/1). Trong cơ thể con người nếu hàm lượng và nồng độ canxi
cũng như hằng số trên có sự thay đổi thì cơ thể sẽ cảm thấy
khó chịu và sẽ sinh ra bệnh tật.
Nồng độ canxi trong máu của người lớn bình thường là 9-11mg/dl,
nếu tụt xuống bằng hoặc nhỏ hơn 7mg/dl sẽ bị chuột rút, tay
chân co giật… Nếu bằng hoặc lớn hơn 13mg/dl sẽ bị loạn nhịp
tim, có thể sẽ rất nguy hiểm.
Cho nên duy trì nồng độ canxi máu luôn ổn định là điều rất cần
thiết cho cơ thể con người. Việc duy trì nồng độ ổn định này
được một hệ thống tự động thường xuyên điều tiết:
Khi ta hấp thị canxi trong thức ăn không đủ nhu cầu cho cơ thể
thì nồng độ canxi trong máu tạm thời giảm xuống, thông tin này
được truyền qua hệ thần kinh trung ương. Tuyến “Cận giáp trạng”
nhận được thông tin lập tức tiết ra hoocmon tuyến giáp (PTH),
thúc đẩy canxi dưới dạng hợp chất từ trong xương chuyển thành
Ion canxi bổ sung sự duy trì cân bằng canxi trong máu.
Quá trình điều tiết này diễn ra trong tích tắc, cho nên ta không
tự nhận biết được. Dù cơ thể bị thiếu canxi trầm trọng như
nồng độ canxi trong máu tụt xuống dưới 7mg/dl dẫn đến bị
chuột rút cũng chỉ sau mấy giây hoặc 1,2 phút là khỏi. Bởi
vậy, nếu căn cứ vào tình trạng nồng độ canxi trong máu để
chẩn đoán cơ thể thiếu hay đủ canxi sẽ là trái với khoa học.
Do tuyến “Cận giáp trạng” bị kích thích liên tục phải làm
việc quá mức nên không còn kiểm soát được nồng độ canxi trong
máu nữa, do vậy nồng độ canxi trong máu tăng cao dẫn đến loạn
nhịp tim.
Lúc này hệ thống tự động điều tiết canxi máu sẽ phát huy tác
dụng – Một tuyến khác ở cổ chúng ta “tuyến Giáp trạng” tiết
ra hoocmôn thúc đẩy chuyển lượng canxi thừa trong máu tới các
tổ chức khác để duy trì ổn định nồng độ canxi máu.
Quá trình trên gọi là quá trình canxi “di chuyển”. Quá
trình di chuyển này tuy giúp ổn định được nồng độ canxi máu
nhưng lại phát sinh hàng loạt vấn đề:
Vậy tại sao lai có quá trình canxi “di chuyển” không bình thường này? Đương nhiên là do thiếu canxi.
.1- Xương răng
- Đối với trẻ em trong thời kỳ sinh trưởng phát
dục, do thiếu canxi, nhẹ thì dẫn đến xương phát triển rất nhỏ,
yếu xương, mềm xương. Nặng thì bị còi cọc, chậm lớn, lùn,
thậm chí bị lưng cong… xương dị hình. Răng hình thành chủ yếu
ở giai đoạn sau của thai kỳ và thời kỳ sơ sinh, thời kỳ này
nếu không chú ý bổ sung canxi có thể dẫn đến: răng phát triển
dị hình, răng mọc không đều, dễ bị sâu răng. Một số phụ huynh
thương con mình bị còi cọc, thấp bé đã tìm thầy thuốc khắp
nơi nhưng kết quả thu được không đáng kể với công sức tiền của
bỏ ra. Tại sao vậy? Đó chính là vì chưa hiểu biết đầy đủ về
canxi.
Cho nên có vị phụ huynh xay nhỏ vỏ trứng gà, ép con mình ăn và
cho rằng đó là “ bổ sung canxi”. Các vị đâu có biết rằng:
canxi trong vỏ trứng gà là canxi dưới dạng hợp chất, cơ thể
chỉ hấp thụ được một lượng rất nhỏ, nếu cho con ăn nhiều sẽ
rất có hại cho đường tiêu hóa, đôi khi còn rất nguy hiểm.
Có một số người lại cho rằng cứ cho con uống nhiều nước xương
hầm là được…Chúng tôi xin cho mọi người biết một sự thực: -
Nửa cân xương hầm với 3 lít nước hàm lượng canxi chỉ có 6mg,
vậy mà nhu cầu của trẻ em là 1000-1200mg/ngày vậy nên còn
thiếu rất nhiều.
Cho nên chúng ta cần vứt bỏ nhận thức sai lầm cũ kỹ, nhanh
chóng bổ sung canxi một các khoa học, hợp lý cho con em mình.
Làm cho con em chúng ta khỏe mạnh chóng lớn. Trẻ em, đặc biệt
là ở lứa tuổi từ 7-9 tuổi và 13-16 tuổi là thời kỳ phát
triển nhất, bổ sung canxi đầy đủ cho trẻ thời kỳ này là hết
sức quan trọng.
- Người trưởng thành, do ăn uống không cung cấp đầy đủ
lượng canxi để duy trì nồng độ canxi trong máu. Do đó hằng ngày
canxi trong xương đều phải “di chuyển” để bổ sung cho máu, ngày
lại ngày dần dần lượng canxi trong xương bị thất thoát đi rất
nhiều gây nên xốp xương, đây là nguyên nhân chủ yếu của bệnh
loãng xương.
2- Canxi trong máu, trong tổ chức phần mềm tuy chỉ chiếm tỷ lệ 1% nhưng có vai trò hết sức quan trọng.
- Hệ thống miễn dịch:
Chúng ta sinh ra, mỗi người đều có một “bác sĩ tùy thân” tuyệt
vời- đó là hệ miễn dịch. Nó đóng vai trò là “đội vệ sỹ”
của cơ thể, luôn sẵn sàng làm nhiệm vụ “chiến đấu” với vật
thể lạ từ ngoài xâm nhập vào cơ thể (bao gồm các mầm bệnh,
virus, các loại độc tố) và các vật thể dị thường do cơ thể
tự sinh ra (bao gồm hỗn hợp kháng nguyên- kháng thể, tế bào ung
thư) làm cho chúng ta khỏi bị nhiễm bệnh, đồng thời phát sinh
phản ứng miễn dịch với một số bệnh đã mắc trước đó.
Canxi đảm nhiệm vai trò viên sĩ quan chỉ huy của quá trình phản
ứng miễn dịch. Mọi người đều biết, tế bào bạch cầu là
thành viên quan trọng nhất trong hệ miễn dịch của con người. Khi
vi khuẩn, độc tố gây bệnh, dị vật và vật chất dị thường sản
sinh trong cơ thể (như hỗn hợp kháng nguyên- kháng thể, tế bào
ung thư…) xuất hiện, thông tin đó được truyền cho bạch cầu và
nó lập tức từ máu di chuyển đến những vị trí đang bị nguy
hiểm, bao vây và tiêu diệt vi khuẩn và độc tố gây bệnh.
Trong quá trình này yếu tố phát hiện sớm nhất những tác nhân
gây bệnh xâm nhập vào cơ thể chính là canxi, vì canxi giữ vai
trò truyền dẫn thông tin thứ hai trong cơ thể rất quan trọng.
Canxi còn giữ vai trò kích hoạt khả năng di chuyển và bao vây, tiêu diệt vi khuẩn, độc tố gây bệnh của bạch cầu.
Hiện nay có rất nhiều căn bệnh liên quan đến hệ miễn dịch bị
mất cân bằng ví dụ như: Bệnh viêm gan, xơ gan liên quan trực tiếp
đến hệ miễn dịch bị suy giảm.
Một trong những nguyên nhân quan trọng nhất của bệnh ung thư là
do chức năng của tế bào bạch cầu kém đi, làm cho chúng mất
tác dụng nhận biết và tiêu diệt các tế bào ung thư.
Cũng do chức năng miễn dịch mất cân bằng mà cơ thể phát sinh
các bệnh tự thân như: viêm tiểu cầu thận, phong thấp, viêm khớp,
ban đỏ, cường giáp…
Cho nên, đối với những người bệnh do công năng miễn dịch suy
giảm, trên cơ sở điều trị bệnh nguyên phát, ta cần bổ sung canxi
hợp lý để điều chỉnh cân bằng khả năng miễn dịch, làm cho cơ
thể chóng hồi phục.
- Hệ thần kinh
Ion canxi có vai trò quan trọng trong truyền dẫn thần kinh. Khi cơ
thể thiếu canxi thì hoạt động truyền dẫn thần kinh bị ức
chế, công năng hưng phấn và công năng ức chế của hệ thần kinh
bị suy giảm.
Ở trẻ em thiếu canxi thường có những biểu hiện khóc đêm, quấy
khóc, rối loạn chức năng vận động, hiếu động quá mức..
Người già thiếu canxi thường có biểu hiện thần kinh suy nhược,
năng lực điều tiết thần kinh suy giảm như: hay quên, tinh thần
khôn ổn định, mất ngủ hoặc ngủ li bì, dễ cáu, hay ngủ mơ, đau
đầu, tính tình thay đổi thất thường.
Có nhiều người thần kinh suy nhược sau khi dùng sản phẩm “TPCN
bổ sung canxi dạng bột hòa tan Thiên Sư” đã có được giấc ngủ
ngon, sức chịu đựng được tăng cường.
3. Cơ bắp
Công năng sinh lý của cơ bắp chủ yếu nhờ vào sự co giãn của
các sợi cơ để hoàn thành công năng của các khí quan vận động
của cơ thể. Ion canxi đóng vai trò quan trọng trong hoạt động co
giãn của cơ bắp. Thiếu canxi kéo dài thì khả năng đàn hồi của
cơ bắp kém.
Cơ trong cơ thể gồm có cơ tim, cơ trơn ( được phân bố ở các
thành mạch máu, đường mật, đường bài tiết, tử cung…), cơ bắp
(cơ xương). Thiếu canxi lâu ngày dẫn đến cơ co giãn kém:
- Biểu hiện ở cơ tim làm cho tim đập yếu, chức
năng chuyển máu kém, khi lao động, vận động sẽ thấy tim hồi
hộp, thở dốc và vã mồ hôi.
- Biểu hiện ở cơ trơn là suy giảm chức năng tiêu hóa:
Chán ăn, đầy bụng, táo bón hoặc ỉa lỏng. Sản phụ sau khi sinh
nở tử cung co bóp chậm và yếu, khó đẻ, đẻ non, người già mắc
tật đái dầm..
- Thiếu canxi biểu hiện ở cơ bắp là : yếu sức, luôn cảm thấy tay chân mỏi mệt rã rời, thể lực suy nhược…
Khi xuất hiện những hiện tượng như trên, nếu kịp thời bổ sung
canxi cho nhu cầu của cơ thể thì những triệu chứng đó sẽ được
cải thiện nhanh chóng.
Mọi người đều rõ các hạng mục thể dục của Trung Quốc dành
giải cao ở Thế vận hội đều là những hạng mục có tính kỹ
xảo như: thể dục dụng cụ, nhảy cầu.. còn các mục điền kinh
thường kém xa kỷ lục thế giới, bởi vì môn điền kinh đòi hỏi
sức bật mạnh mẽ của cơ bắp, đòi hỏi cơ tim có công năng chuyển
máu nhanh, và cơ của hệ hô hấp hoạt động rất tốt, cung cấp
nhiều oxi, nếu những chỉ tiêu đó không đáp ứng được thì sẽ
rất ảnh hưởng đến tố chất của vận động viên. Cho nên việc bổ
sung canxi là việc rất bức xúc. Tập đoàn Thiên Sư đã sản xuất
các loại sản phẩm canxi có thể dùng bổ sung cho các vận động
viên để nâng cao sức khỏe và tố chất của họ.
4. Những tác dụng khác:
- Canxi tham gia vào quá trình làm đông máu, giảm
thiểu máu thấm ra ngoài mao mạch. Canxi có tác dụng hỗ trợ
điều trị đối với một số chứng bệnh xuất huyết và bệnh dị
ứng.
- Canxi có khả năng kích hoạt enzym nên có tác dụng nhất định trong việc giảm mỡ máu và giảm béo đối với những người muốn giảm cân và chống bệnh mỡ máu.
- Canxi còn làm cho tế bào tăng kết dính với nhau.
Chúng ta biết rằng hàng trăm tỷ tế bào trong cơ thể người kết
dính với nhau để cấu trúc nên tim, gan, tỳ, phổi, thận… Nếu
“dịch thể ngoài tế bào” thiếu canxi thì tế bào sẽ kém khả
năng kết dính, tổ chức phần mềm sẽ kém hoàn chỉnh, từ đó
công năng của các khí quan sẽ bị suy giảm. Đây là một trong
những nguyên nhân quan trọng khiến loài người sớm bị lão hóa.
Bởi vậy có thể nói, canxi có tác dụng kích hoạt và tăng
cường công năng của các khí quan. Những người bổ xung đầy đủ canxi
đều cảm thấy sức khỏe họ dồi dào, da dẻ mịn màng, hồng
hào, tư duy nhanh nhạy, họ có phần trẻ trung hơn so với những
người cùng trang lứa.
- Canxi còn có tác dụng bảo vệ đường hô hấp. Những
người mắc bệnh hen hoặc viêm phế quản mãn tính hoặc mắc bệnh
phổi nếu thường xuyên dùng canxi sớm sẽ đẩy lùi được bệnh.
Ở đường hô hấp của con người có một lớp tế bào lông chuyển
động một chiều từ dưới đẩy lên như một công cụ làm sạch đường
hô hấp. Canxi có tác dụng làm cho chuyển động đó mạnh hơn.
Trên thị trường có nhiều loại canxi trong nước và nước ngoài, tốt nhất nên sử dụng canxi được chiết xuất từ các loại thực vật sẽ giúp cơ thể hấp thụ tối đa và tốt nhất.
Hiện nay, chiều cao trung bình người
Việt Nam so với thế giới đang có một sự chênh lệch rất lớn. Vì vậy, làm
thế nào để nâng cao tầm vóc, cải thiện chiều cao người Việt Nam từ trước
tuổi dậy thì là điều đáng quan tâm hiện nay.
Chiều cao trung bình hiện nay của người trưởng thành ở Mỹ là 177cm, ở Úc
là 183cm, ở các nước Bắc Âu như Hà Lan, Phần Lan là trên 180cm, các
nước Tây Âu như Pháp, Anh.. trên 175cm. Mặc dù ở khu vực Châu Á, những
thanh niên Nhật cao trung bình 171cm và thanh niên Hàn Quốc cao 173cm
lúc trưởng thành. Trong khi đó, một người Việt Nam trưởng thành chỉ cao trung bình 163,7cm!
Theo tổ chức y tế thế giới WHO, nhu cầu canxi tối thiểu của cơ thể con người như sau:
+ Trẻ sơ sinh : cần 300mg - 400mg /ngày
+ Nhi đồng: cần 600mg - 800 mg /ngày
+ Thanh thiếu niên: cần 1000 mg /ngày
+ Người lớn 24 – 50 tuổi cần 800mg /ngày
+ Người cao tuổi, phụ nữ có thai: cần 1200 mg – 1500 mg /ngày
Để được tư vấn tốt nhất về chế
độ ăn, chế độ tập luyện, chế độ cung cấp thêm canxi hợp lý giúp con bạn
cao lớn hơn hẳn với chúng bạn, hãy gọi điện đến tổng đài 19006670 để gặp các chuyên gia tư vấn.
Trưởngbộ môn dinh dưỡng – Trường Đại học Y- TP.HCM cho biết “Đa số trẻ em
Việt Nam sinh ra với chiều dài trên 50cm, không khác biệt nhiều so với
chiều dài lúc sinh của trẻ em nước khác, tức là tiềm năng về chiều cao
lúc trưởng thành của người Việt phải trên 170cm. Thế nhưng thực tế, đến
tuổi thành niên, người Việt vẫn thấp hơn so với chiều cao trung bình của
thanh niên trong khu vực. Theo nhóm nghiên cứu này, nguyên nhân là chế
độ dinh dưỡng không phù hợp, chất lượng thực phẩm, nên hầu hết trẻ em
Việt Nam đa số bị thiếu hụt vi chất, khoáng chất hằng ngày.
Trong tất cả các yếu tố giúp phát triển chiều cao, thì di truyền là yếu
tố duy nhất không thể thay đổi, thật ra chỉ quyết định 23% kết quả. Phần
còn lại là phần có thể tác động, chiếm đến 67%, bao gồm trên 23-25% từ
dinh dưỡng, 5-10% cho mỗi yếu tố khác như tập luyện và vận động, giấc
ngủ, môi trường, bệnh lý..., hay nói một cách khác, chúng ta có đến 67%
cơ hội để cải thiện chiều cao của người Việt nếu mỗi gia đình có kế
hoạch chăm sóc và đầu tư cho sự phát triển chiều cao của trẻ ngay từ
tuổi ấu thơ từ 3 đến 12 tuổi, thì chiều cao trong sẽ đạt mức tối ưu
trong tương lai
Nên cung cấp thêm Canxi ngoài bữa ăn hằng ngày.
Từ 3-12 tuổi là giai đoạn tiềm năng tiền dậy thì và dậy thì, là cầu nối
quan trọng giữa hai giai đoạn phát triển chiều cao vượt trội. Nếu không
chăm sóc tốt giai đoạn này, thì khả năng trẻ phát triển chiều cao tối đa
đến lúc trưởng thành rất thấp. Giai đoạn này đóng góp ít nhất 40cm-50cm
cho chiều cao lúc trưởng thành của trẻ. Ngoài ra, nếu dinh dưỡng trong
giai đoạn này không cân đối, thừa năng lượng nhưng không đầy đủ các chất
cho sự phát triển chiều cao như canxi, vitamin D3, phốtpho... thì cũng
góp phần làm mất chiều cao lúc trưởng thành của trẻ do thay đổi quá
trình dậy thì và không đủ chất dinh dưỡng dự trữ để phát triển chiều cao
rất nhanh sau đó.
Canxi là chất cần thiết nhất cho khung
xương chắc khỏe, 99% can xi của cơ thể nằm trong xương và răng. Nhưng
bạn đừng nghĩ rằng Canxi này sẽ còn mãi ở xương, vì để cơ thể hoạt động
hiệu quả mỗi ngày, cần canxi trong nước và tế bào, mô, nên canxi từ
xương sẽ được rút ra để đáp ứng các quá trình hoạt động. Ngoài ra Canxi
cũng mất đi hằng ngày thông qua tăng trưởng của da, tóc và móng tay, đổ
mồ hôi, bài tiết,… Vì vậy Canxi cần phải bổ sung hằng ngày vào cơ thể
đúng liều lượng để trẻ phát triển chiều cao tối đa nhất. ngoài thực
phẩm cung cấp canxi hằng ngày, thì việc bổ sung các viên canxi- các sản
phầm có cũng rất cần thiết để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh nhất là trẻ
từ 3 đến 18 tuổi.
Canxi là nguyên tố quan trọng nhất
trong hoạt động sống của con người. Canxi chiếm 1.5-2% trọng lượng
cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng tay, móng
chân, 1% tồn tại trong máu, trong tổ chức phần mềm và dịch
ngoài tế bào. Do vậy canxi được ví như là "Sinh mệnh".
Canxi giữ vai trò truyền dẫn thông tin thứ hai trong cơ thể con
người, nó tham gia tham gia toàn bộ các hiện tượng của cơ thể
và công năng của tế bào.
Trong cơ thể con người tồn tại hai mức nồng độ canxi theo tỷ
lệ: Nồng độ canxi xương gấp 10.000 lần nồng độ canxi máu ( Xương
: Máu = 10.000:1). Nồng độ canxi dịch ngoài tế bào gấp 10.000
lần nồng độ canxi trong tế bào (ngoài tế bào : trong tế bào =
10.000/1). Trong cơ thể con người nếu hàm lượng và nồng độ canxi
cũng như hằng số trên có sự thay đổi thì cơ thể sẽ cảm thấy
khó chịu và sẽ sinh ra bệnh tật.
Nồng độ canxi trong máu của người lớn bình thường là 9-11mg/dl,
nếu tụt xuống bằng hoặc nhỏ hơn 7mg/dl sẽ bị chuột rút, tay
chân co giật… Nếu bằng hoặc lớn hơn 13mg/dl sẽ bị loạn nhịp
tim, có thể sẽ rất nguy hiểm.
Cho nên duy trì nồng độ canxi máu luôn ổn định là điều rất cần
thiết cho cơ thể con người. Việc duy trì nồng độ ổn định này
được một hệ thống tự động thường xuyên điều tiết:
Khi ta hấp thị canxi trong thức ăn không đủ nhu cầu cho cơ thể
thì nồng độ canxi trong máu tạm thời giảm xuống, thông tin này
được truyền qua hệ thần kinh trung ương. Tuyến “Cận giáp trạng”
nhận được thông tin lập tức tiết ra hoocmon tuyến giáp (PTH),
thúc đẩy canxi dưới dạng hợp chất từ trong xương chuyển thành
Ion canxi bổ sung sự duy trì cân bằng canxi trong máu.
Quá trình điều tiết này diễn ra trong tích tắc, cho nên ta không
tự nhận biết được. Dù cơ thể bị thiếu canxi trầm trọng như
nồng độ canxi trong máu tụt xuống dưới 7mg/dl dẫn đến bị
chuột rút cũng chỉ sau mấy giây hoặc 1,2 phút là khỏi. Bởi
vậy, nếu căn cứ vào tình trạng nồng độ canxi trong máu để
chẩn đoán cơ thể thiếu hay đủ canxi sẽ là trái với khoa học.
Do tuyến “Cận giáp trạng” bị kích thích liên tục phải làm
việc quá mức nên không còn kiểm soát được nồng độ canxi trong
máu nữa, do vậy nồng độ canxi trong máu tăng cao dẫn đến loạn
nhịp tim.
Lúc này hệ thống tự động điều tiết canxi máu sẽ phát huy tác
dụng – Một tuyến khác ở cổ chúng ta “tuyến Giáp trạng” tiết
ra hoocmôn thúc đẩy chuyển lượng canxi thừa trong máu tới các
tổ chức khác để duy trì ổn định nồng độ canxi máu.
Quá trình trên gọi là quá trình canxi “di chuyển”. Quá
trình di chuyển này tuy giúp ổn định được nồng độ canxi máu
nhưng lại phát sinh hàng loạt vấn đề:
- Nếu canxi trong máu “di chuyển” về cho xương thì gây ra bệnh về xương, gai xương.
- “Di chuyển” vào niệu đạo, vào mật thì sinh ra các loại sỏi.
- “Di chuyển” đến thành động mạch thì gây nên chứng xơ cứng động mạch.
- “Di chuyển” đến tế bào thần kinh thì tế bào thần kinh
bị lão hóa, đó là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra
bệnh lú lẫn của người già. - “Di chuyển” đến các tổ chức khí quan khác trong cơ thể,
lúc này nồng độ canxi dịch ngoài tế bào và nồng độ canxi
trong tế bào có sự biến đổi, dẫn đến các tổ chức phần mềm
bị xơ cứng. Kết quả trên làm công năng của nhiều khí quan trong
cơ thể bị thoái hóa, suy yếu, đó là một trong những nguyên nhân
chủ yếu làm cho loài người bị lão hóa quá sớm.
Vậy tại sao lai có quá trình canxi “di chuyển” không bình thường này? Đương nhiên là do thiếu canxi.
.1- Xương răng
- Đối với trẻ em trong thời kỳ sinh trưởng phát
dục, do thiếu canxi, nhẹ thì dẫn đến xương phát triển rất nhỏ,
yếu xương, mềm xương. Nặng thì bị còi cọc, chậm lớn, lùn,
thậm chí bị lưng cong… xương dị hình. Răng hình thành chủ yếu
ở giai đoạn sau của thai kỳ và thời kỳ sơ sinh, thời kỳ này
nếu không chú ý bổ sung canxi có thể dẫn đến: răng phát triển
dị hình, răng mọc không đều, dễ bị sâu răng. Một số phụ huynh
thương con mình bị còi cọc, thấp bé đã tìm thầy thuốc khắp
nơi nhưng kết quả thu được không đáng kể với công sức tiền của
bỏ ra. Tại sao vậy? Đó chính là vì chưa hiểu biết đầy đủ về
canxi.
Cho nên có vị phụ huynh xay nhỏ vỏ trứng gà, ép con mình ăn và
cho rằng đó là “ bổ sung canxi”. Các vị đâu có biết rằng:
canxi trong vỏ trứng gà là canxi dưới dạng hợp chất, cơ thể
chỉ hấp thụ được một lượng rất nhỏ, nếu cho con ăn nhiều sẽ
rất có hại cho đường tiêu hóa, đôi khi còn rất nguy hiểm.
Có một số người lại cho rằng cứ cho con uống nhiều nước xương
hầm là được…Chúng tôi xin cho mọi người biết một sự thực: -
Nửa cân xương hầm với 3 lít nước hàm lượng canxi chỉ có 6mg,
vậy mà nhu cầu của trẻ em là 1000-1200mg/ngày vậy nên còn
thiếu rất nhiều.
Cho nên chúng ta cần vứt bỏ nhận thức sai lầm cũ kỹ, nhanh
chóng bổ sung canxi một các khoa học, hợp lý cho con em mình.
Làm cho con em chúng ta khỏe mạnh chóng lớn. Trẻ em, đặc biệt
là ở lứa tuổi từ 7-9 tuổi và 13-16 tuổi là thời kỳ phát
triển nhất, bổ sung canxi đầy đủ cho trẻ thời kỳ này là hết
sức quan trọng.
- Người trưởng thành, do ăn uống không cung cấp đầy đủ
lượng canxi để duy trì nồng độ canxi trong máu. Do đó hằng ngày
canxi trong xương đều phải “di chuyển” để bổ sung cho máu, ngày
lại ngày dần dần lượng canxi trong xương bị thất thoát đi rất
nhiều gây nên xốp xương, đây là nguyên nhân chủ yếu của bệnh
loãng xương.
2- Canxi trong máu, trong tổ chức phần mềm tuy chỉ chiếm tỷ lệ 1% nhưng có vai trò hết sức quan trọng.
- Hệ thống miễn dịch:
Chúng ta sinh ra, mỗi người đều có một “bác sĩ tùy thân” tuyệt
vời- đó là hệ miễn dịch. Nó đóng vai trò là “đội vệ sỹ”
của cơ thể, luôn sẵn sàng làm nhiệm vụ “chiến đấu” với vật
thể lạ từ ngoài xâm nhập vào cơ thể (bao gồm các mầm bệnh,
virus, các loại độc tố) và các vật thể dị thường do cơ thể
tự sinh ra (bao gồm hỗn hợp kháng nguyên- kháng thể, tế bào ung
thư) làm cho chúng ta khỏi bị nhiễm bệnh, đồng thời phát sinh
phản ứng miễn dịch với một số bệnh đã mắc trước đó.
Canxi đảm nhiệm vai trò viên sĩ quan chỉ huy của quá trình phản
ứng miễn dịch. Mọi người đều biết, tế bào bạch cầu là
thành viên quan trọng nhất trong hệ miễn dịch của con người. Khi
vi khuẩn, độc tố gây bệnh, dị vật và vật chất dị thường sản
sinh trong cơ thể (như hỗn hợp kháng nguyên- kháng thể, tế bào
ung thư…) xuất hiện, thông tin đó được truyền cho bạch cầu và
nó lập tức từ máu di chuyển đến những vị trí đang bị nguy
hiểm, bao vây và tiêu diệt vi khuẩn và độc tố gây bệnh.
Trong quá trình này yếu tố phát hiện sớm nhất những tác nhân
gây bệnh xâm nhập vào cơ thể chính là canxi, vì canxi giữ vai
trò truyền dẫn thông tin thứ hai trong cơ thể rất quan trọng.
Canxi còn giữ vai trò kích hoạt khả năng di chuyển và bao vây, tiêu diệt vi khuẩn, độc tố gây bệnh của bạch cầu.
Hiện nay có rất nhiều căn bệnh liên quan đến hệ miễn dịch bị
mất cân bằng ví dụ như: Bệnh viêm gan, xơ gan liên quan trực tiếp
đến hệ miễn dịch bị suy giảm.
Một trong những nguyên nhân quan trọng nhất của bệnh ung thư là
do chức năng của tế bào bạch cầu kém đi, làm cho chúng mất
tác dụng nhận biết và tiêu diệt các tế bào ung thư.
Cũng do chức năng miễn dịch mất cân bằng mà cơ thể phát sinh
các bệnh tự thân như: viêm tiểu cầu thận, phong thấp, viêm khớp,
ban đỏ, cường giáp…
Cho nên, đối với những người bệnh do công năng miễn dịch suy
giảm, trên cơ sở điều trị bệnh nguyên phát, ta cần bổ sung canxi
hợp lý để điều chỉnh cân bằng khả năng miễn dịch, làm cho cơ
thể chóng hồi phục.
- Hệ thần kinh
Ion canxi có vai trò quan trọng trong truyền dẫn thần kinh. Khi cơ
thể thiếu canxi thì hoạt động truyền dẫn thần kinh bị ức
chế, công năng hưng phấn và công năng ức chế của hệ thần kinh
bị suy giảm.
Ở trẻ em thiếu canxi thường có những biểu hiện khóc đêm, quấy
khóc, rối loạn chức năng vận động, hiếu động quá mức..
Người già thiếu canxi thường có biểu hiện thần kinh suy nhược,
năng lực điều tiết thần kinh suy giảm như: hay quên, tinh thần
khôn ổn định, mất ngủ hoặc ngủ li bì, dễ cáu, hay ngủ mơ, đau
đầu, tính tình thay đổi thất thường.
Có nhiều người thần kinh suy nhược sau khi dùng sản phẩm “TPCN
bổ sung canxi dạng bột hòa tan Thiên Sư” đã có được giấc ngủ
ngon, sức chịu đựng được tăng cường.
3. Cơ bắp
Công năng sinh lý của cơ bắp chủ yếu nhờ vào sự co giãn của
các sợi cơ để hoàn thành công năng của các khí quan vận động
của cơ thể. Ion canxi đóng vai trò quan trọng trong hoạt động co
giãn của cơ bắp. Thiếu canxi kéo dài thì khả năng đàn hồi của
cơ bắp kém.
Cơ trong cơ thể gồm có cơ tim, cơ trơn ( được phân bố ở các
thành mạch máu, đường mật, đường bài tiết, tử cung…), cơ bắp
(cơ xương). Thiếu canxi lâu ngày dẫn đến cơ co giãn kém:
- Biểu hiện ở cơ tim làm cho tim đập yếu, chức
năng chuyển máu kém, khi lao động, vận động sẽ thấy tim hồi
hộp, thở dốc và vã mồ hôi.
- Biểu hiện ở cơ trơn là suy giảm chức năng tiêu hóa:
Chán ăn, đầy bụng, táo bón hoặc ỉa lỏng. Sản phụ sau khi sinh
nở tử cung co bóp chậm và yếu, khó đẻ, đẻ non, người già mắc
tật đái dầm..
- Thiếu canxi biểu hiện ở cơ bắp là : yếu sức, luôn cảm thấy tay chân mỏi mệt rã rời, thể lực suy nhược…
Khi xuất hiện những hiện tượng như trên, nếu kịp thời bổ sung
canxi cho nhu cầu của cơ thể thì những triệu chứng đó sẽ được
cải thiện nhanh chóng.
Mọi người đều rõ các hạng mục thể dục của Trung Quốc dành
giải cao ở Thế vận hội đều là những hạng mục có tính kỹ
xảo như: thể dục dụng cụ, nhảy cầu.. còn các mục điền kinh
thường kém xa kỷ lục thế giới, bởi vì môn điền kinh đòi hỏi
sức bật mạnh mẽ của cơ bắp, đòi hỏi cơ tim có công năng chuyển
máu nhanh, và cơ của hệ hô hấp hoạt động rất tốt, cung cấp
nhiều oxi, nếu những chỉ tiêu đó không đáp ứng được thì sẽ
rất ảnh hưởng đến tố chất của vận động viên. Cho nên việc bổ
sung canxi là việc rất bức xúc. Tập đoàn Thiên Sư đã sản xuất
các loại sản phẩm canxi có thể dùng bổ sung cho các vận động
viên để nâng cao sức khỏe và tố chất của họ.
4. Những tác dụng khác:
- Canxi tham gia vào quá trình làm đông máu, giảm
thiểu máu thấm ra ngoài mao mạch. Canxi có tác dụng hỗ trợ
điều trị đối với một số chứng bệnh xuất huyết và bệnh dị
ứng.
- Canxi có khả năng kích hoạt enzym nên có tác dụng nhất định trong việc giảm mỡ máu và giảm béo đối với những người muốn giảm cân và chống bệnh mỡ máu.
- Canxi còn làm cho tế bào tăng kết dính với nhau.
Chúng ta biết rằng hàng trăm tỷ tế bào trong cơ thể người kết
dính với nhau để cấu trúc nên tim, gan, tỳ, phổi, thận… Nếu
“dịch thể ngoài tế bào” thiếu canxi thì tế bào sẽ kém khả
năng kết dính, tổ chức phần mềm sẽ kém hoàn chỉnh, từ đó
công năng của các khí quan sẽ bị suy giảm. Đây là một trong
những nguyên nhân quan trọng khiến loài người sớm bị lão hóa.
Bởi vậy có thể nói, canxi có tác dụng kích hoạt và tăng
cường công năng của các khí quan. Những người bổ xung đầy đủ canxi
đều cảm thấy sức khỏe họ dồi dào, da dẻ mịn màng, hồng
hào, tư duy nhanh nhạy, họ có phần trẻ trung hơn so với những
người cùng trang lứa.
- Canxi còn có tác dụng bảo vệ đường hô hấp. Những
người mắc bệnh hen hoặc viêm phế quản mãn tính hoặc mắc bệnh
phổi nếu thường xuyên dùng canxi sớm sẽ đẩy lùi được bệnh.
Ở đường hô hấp của con người có một lớp tế bào lông chuyển
động một chiều từ dưới đẩy lên như một công cụ làm sạch đường
hô hấp. Canxi có tác dụng làm cho chuyển động đó mạnh hơn.
Trên thị trường có nhiều loại canxi trong nước và nước ngoài, tốt nhất nên sử dụng canxi được chiết xuất từ các loại thực vật sẽ giúp cơ thể hấp thụ tối đa và tốt nhất.
